Campanha alerta para riscos do peso excessivo das mochilas escolares

Com o regresso às aulas, a campanha “Olhe pelas suas Costas”, dedicada à prevenção e sensibilização para as dores na coluna, chama a atenção para um problema crescente entre crianças e adolescentes: o transporte diário de mochilas escolares com excesso de peso.
Segundo o médico ortopedis­ta Rui Duarte, coordenador da iniciativa, a escolha da mochila é fundamental. «Na hora de escolher uma mochila, os pais devem considerar vários fatores. A mochila deve ser leve quando está vazia, ter alças largas, acolchoadas e ajustáveis, bem co­mo uma faixa de apoio lombar para ajudar a distribuir o peso. A mochila não deve ultrapassar 10 a 15 por cento do peso corporal da criança e deve ser proporcional ao seu tamanho, nun­ca maior que o tronco», diz.