Quais os principais erros que se cometem nesta altura de festas natalícias?
Podemos dizer que os principais erros estão relacionados com alguns excessos. Excesso nas quantidades de alimentos que se preparam, e cujas sobras andamos mais uma semana a consumir, e excesso no consumo de alguns nutrientes como o sal, o açúcar e a gordura, principalmente veiculados pelos doces e fritos característicos da quadra natalícia. Também destaco, no caso de alguns adultos, o exagero no consumo de bebidas alcoólicas.
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