Escola Homem Cristo fecha a semana com mais saúde

A manhã de ontem foi preenchida com uma caminhada pela cidade, que juntou alunos, encarregados de educação e professores do Agrupamento de Escolas de Aveiro - Secundária Homem Cristo -, organizada pela equipa PES (Promoção da Educação para a Saúde), um dos eventos da Semana da Saúde, que terminou ontem.
Saíram cedo da escola «para reconhecer a importância do exercício físico, sabendo que melhora a qualidade do sono, o desempenho cognitivo, reduz o stress e aumenta a sensação de bem-estar», por isso, tinham bons motivos para caminhar. Eram cerca de 300 e atravessaram a cidade, mobilizados pelo agrupamento, mas a mensagem poderá estender-se aos que estavam na rua e que se cruzaram com o grupo da comunidade escolar.
Um «alerta e sensibilização para a saúde física, social, das emoções, da voz ou do sono», disse ao Diário de Aveiro, durante a caminhada, a coordenadora do grupo, Alexandra Boto.
Na Secundária Homem Cris­to, onde é ministrado o curso profissional Técnico Auxiliar de Saúde, nesta semana especial que assinalou o Dia Mundial da Saúde, na passada segunda-
-feira, a equipa PES dedicou quatro dias a este tema de elevada importância.

Uma “semana” de saúde
Com vários parceiros envolvidos na iniciativa do agrupamento, foram tratados assuntos relativos à higiene emocional, houve rastreios gratuitos, uma sessão de risoterapia e técnicas de relaxamento. O programa da “Semana” também incluiu o Dia da Felicidade, que passou por prescindir do uso do telemóvel, um alerta para os «efeitos nocivos do uso excessivo dos ecrãs na vida mental», sendo que a escola apresentou, como alternativas, atividades lúdicas e de lazer.
São também preocupações incluídas nesta “Semana” o sono e a preservação da voz com ações dedicadas a estes temas.