Dança Contemporânea e Mindfulness no Centro de Artes e Ofícios de Alquerubim

O Centro de Artes e Ofícios de Alquerubim (Escola Primária de Fontes) será o palco de uma experiência única no próximo dia 22 de fevereiro, com a realização do evento "Introdução à Dança Contemporânea com Dinâmicas Mindfulness".

Victória Holanda, professora de dança e coreógrafa, irá introduzir os participantes aos fundamentos da dança contemporânea por meio de sequências de movimento acessíveis, pensadas para desenvolver a consciência corporal e ampliar a liberdade de movimento. Já Olga Belyakova conduzirá dinâmicas de mindfulness, promovendo momentos de conexão consigo mesmo, com o presente e com os outros.

O evento é organizado pelos projetos “Ponte” e “Plantar a Alma”, com o objetivo de difundir a dança contemporânea como forma de expressão, integrar corpo e mente através da atenção plena e proporcionar um espaço de partilha e convívio entre os participantes. «Nossa proposta é democratizar o acesso à dança e usá-la como ferramenta de autodescoberta, promovendo um momento de bem-estar físico e atenção plena», explica Victória Holanda.

Aberto a todas as idades e níveis de experiência, o workshop convida a comunidade a descobrir novas formas de expressão e relaxamento. Recomenda-se o uso de roupas confortáveis para a prática.