Empresas & Negócios: Estúdio de Lagree em Portugal abre um novo espaço em Aveiro

Antes de mais, que fique bem claro que não é Pilates, é Lagree. «É frequentemente associado ao Pilates, mas trata-se de um método distinto. Embora partilhe alguns princípios como o controlo e o foco no “core”, o Lagree foi desenvolvido com objetivos diferentes: criar intensidade, desenvolver força e produzir resultados visíveis de forma eficiente. O que o distingue é a forma como essa intensidade é construída. Em vez de depender da velocidade ou do impacto, utiliza movimentos lentos, controlados e com tensão contínua para desafiar profundamente os músculos. Este é um método concebido para ser altamente eficaz e, ao mesmo tempo, sustentável a longo prazo», explicam Elise e João Silva. Os dois formam «um casal, metade português e metade californiano», como os próprios se descrevem, «que traz uma perspetiva internacional sobre movimento, bem-estar e experiência de marca».

Elise e João Silva trouxeram o método para Portugal

Natural da Califórnia, Estados Unidos da América (EUA), Elise Silva trabalhou durante 16 anos na indústria do entretenimento com a Disney antes de enveredar pelo empreendedorismo fitness. Ainda nos EUA, ao longo de mais de uma década, praticou Lagree e foi  obtendo «certificações avançadas no método». Entretanto, mudou-se para Portugal, país onde o facto de ter estado «vários anos sem acesso ao Lagree» fê-la perceber o «quanto sentia falta não só dos resultados físicos, mas também da clareza mental e da estrutura que o treino lhe proporcionava». Essa perceção foi “meio caminho andado” para, juntamente com o marido, querer «trazer o Lagree para Portugal» e fundar o  Forma Fitness Studio, que até então conta já com dois estúdios - um no Porto (Rua de Pinho Leal n.º 220 -k) e outro, mais recente, inaugurado em agosto de 2025, em Aveiro, «cidade com um forte sentido de comunidade e um interesse crescente pela saúde e bem-estar».