As medidas de contenção para o combate ao COVID-19 levaram a que parte da população portuguesa esteja, actualmente, em casa, a realizar teletrabalho ou trabalho remoto; a tomar conta dos filhos, devido à suspensão das actividades lectivas; ou, pura e simplesmente, por precaução, sendo que a esmagadora maioria ficou sem acesso a ginásios e, em alguns casos, a espaços públicos para a prática desportiva. Mas isso significa, obrigatoriamente, deixar a actividade física de lado? “Claro que não! Nós temos é que fazer desporto”, assume Nuno Troia, conhecido “personal trainer” aveirense, que elencou, de imediato, dois benefícios muito importantes.
