Maiores de 55 têm agora um ginásio para treinar o corpo e a mente

Uma mente sã num corpo são. A expressão atribuída ao filósofo romano Juvenal encaixa na perfeição naqueles que são os propósitos dos novos serviços do Clube Veritas, do Centro Social e Paroquial da Vera Cruz (CSPVC). O clube destinado a maiores de 55 anos, e que preferem ser chamados de “espigadotes” - aqui, as palavras seniores e idosos ficam à porta -, acaba de lançar duas novas propostas: o BioGim Veritas e o Ginásio da Massa Cinzenta. A primeira traduz-se num parque fitness, com equipamento para o exercício físico, de baixo impacto, para a manutenção e reabilitação física; a segunda, trabalha a estimulação, manutenção e reabilitação cognitiva. “No fundo, estamos a ser um pouco pioneiros ao nível daquilo que tanto se diz nos livros e que nunca se passa à prática: é importante o exercício físico, mas junto com o exercício e estimulação cognitiva”, enquadra Júlia Melo, gestora de projectos do centro social e paroquial aveirense. Estes dois novos serviços “destinam-se a toda a população, com especial foco a partir dos 55 anos” e “permitirão um trabalho muito importante ao nível da prevenção”, realça, ainda, a responsável. Nesta fase de arranque, “há já um cronograma de actividades, tanto no ginásio como na parte da estimulação cognitiva”, restando, aos potenciais interessados, escolher os horários que me­lhor se adequem às suas preferências. Com essa certeza: terão sempre o apoio e acom­pa­nhamento de profissionais especializados. “Um fisioterapeuta e professor de educação fí­sica no parque de fitness e uma psicóloga no ginásio de mas­sa cinzenta”, revela Júlia Melo.